从广州出发：稻城亚丁旅游全攻略

稻城亚丁，被誉为‘蓝色星球上的最后一片净土’，是许多旅行者心中的梦想之地。从广州出发前往这片川西高原，需要周密的计划。本攻略将为你提供一份详尽的行程规划。

一、行程概览（建议7-8天）

核心路线：广州 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 稻城 → 亚丁景区 → 返程。

二、详细行程规划

Day 1： 广州 → 成都

• 交通：乘坐飞机或高铁抵达成都。建议选择早班机，为后续行程留出时间。
• 住宿：入住成都市区酒店，推荐春熙路或宽窄巷子附近，方便游览。
• 活动：适应气候，品尝成都美食，如火锅、串串。可悠闲游览锦里或宽窄巷子。

Day 2： 成都 → 康定 → 新都桥

• 交通：早上从成都租车自驾或乘坐旅游巴士出发，经雅康高速抵达康定，下午翻越折多山抵达新都桥。全程约350公里，车程6-7小时。
• 亮点：折多山垭口、新都桥摄影天堂的光与影。
• 住宿：新都桥镇酒店。注意开始适应海拔（约3300米）。
• 提示：行动放缓，多喝水，切勿剧烈运动。

Day 3： 新都桥 → 稻城县

• 交通：继续沿318国道前行，经过雅江、理塘，转至227国道抵达稻城县。路程约350公里，车程7小时。
• 亮点：天路十八弯、卡子拉山、理塘西城门、海子山古冰帽遗迹。
• 住宿：稻城县酒店（海拔约3700米）。
• 提示：保持心态平和，预防高反，避免洗头洗澡。

Day 4： 稻城县 → 亚丁村 → 短线游览

• 交通：从稻城驾车约1.5小时抵达亚丁景区游客中心，换乘景区观光车至亚丁村入住。
• 游览：下午适应性游览冲古寺、珍珠海（卓玛拉措）。这条短线较为轻松，能帮助身体适应更高海拔。
• 住宿：亚丁村或香格里拉镇。亚丁村海拔高（约3900米）但方便游览；香格里拉镇海拔低（约2900米）更舒适。

Day 5： 亚丁长线深度游

• 游览：全天游览亚丁核心景区。乘坐电瓶车至洛绒牛场，徒步或骑马前往牛奶海和五色海。这是一次对体力和意志的考验，但景色绝对震撼。
• 提示：务必早起，备足氧气瓶、高热量食物、热水和雨具。量力而行，安全第一。

Day 6： 亚丁 → 稻城 → 新都桥/雅江

• 交通：上午可二次进入景区查漏补缺（需另购观光车票），或悠闲休整。下午启程返回，建议住宿新都桥或海拔更低的雅江，让身体更好恢复。

Day 7： 新都桥/雅江 → 成都

• 交通：沿318国道返回成都，结束高原旅程。
• 住宿：成都。

Day 8： 成都 → 广州

• 根据航班或高铁时间，可购买伴手礼，随后返回广州。

三、关键实用贴士

• 最佳旅行时间：4月下旬至10月下旬，其中9月下旬至10月中旬的秋景最为绝美。
• 交通方式：
  • 飞机+陆路：广州飞成都，再从成都选择自驾、包车或乘坐旅游直通车前往稻城亚丁。这是最推荐的方式，灵活且能欣赏沿途风景。
  • 全程飞机：广州飞成都，成都飞稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场）。此方式快捷但易加重高反，且会错过318国道精华路段。
• 高原反应应对：
  • 提前一周服用红景天（效果因人而异）。
  • 抵达后勿兴奋奔跑，保证睡眠，注意保暖防感冒。
  • 准备氧气瓶、葡萄糖口服液、布洛芬（缓解高反头痛）。
• 行前准备：
  • 证件：身份证、驾驶证（如需自驾）。
  • 衣物：冲锋衣、抓绒衣、轻薄羽绒服、防晒帽、墨镜，昼夜温差极大。
  • 防晒：SPF50+防晒霜，高原紫外线极强。
  • 其他：保湿护肤品、唇膏、常用药品、充电宝。
• 住宿与餐饮：沿途住宿条件尚可，但不要奢求豪华。餐饮以川菜为主，可自备一些零食补充能量。

稻城亚丁之旅是一场身体与眼睛都在天堂的旅程。做好充分准备，以敬畏之心拥抱自然，你必将收获终生难忘的回忆。祝你旅途平安愉快。